就寝直前までスマホ、７割が不眠症の疑い 専門家も警鐘
２０〜３０代の半数以上が、就寝直前までスマートフォンなどの携帯端末を使い、そのうち約７割で不眠症の疑いがあることが味の素（東京）の調査でわかった。若者の「スマホ依存」が睡眠に影響していることを示しており、専門家も警鐘を鳴らす。今年８月にインターネットで調査を実施、２０〜７０代の男女計１２００人から回答を得た。
就寝時のスマホやタブレットの利用状況を聞いた質問では、４１２人（３４％）が「就寝直前まで利用している」と回答。年代別では、２０代が５９％、３０代が５７％と半数を超えた。そのうち２０〜３０代の６７％が、寝付きや日中の眠気など八つの質問からなる国際的な不眠尺度で「不眠症の疑い」に該当した。
